Categorie: Dezvoltare personala
Dezvoltare personala înseamna sa iesi din zona de confort si sa cobori pe terenul vietiii; inseamna sa incepi sa traiesti cu adevarat.
De obicei conceptul de dezvoltare personală este asociat cu o serie de concepte specifice cum ar fi: tehnici dezvoltare personala, cursuri/ workshop-uri dezvoltare personala, articole dezvoltare personala sau carti de dezvoltare personala.
Cristian Alexandrescu, psiholog clinician
-
3 carti despre anxietate
Anxietatea este un simțamant de neliniste si ingrijorare, care se poate generaliza ca o suprareacție la o situație care este vazuta in mod subiectiv ca amenințătoare. Doar persoana afectata se implica in asteptarea unei amenintari viitoare. Anxietatea nu este acelasi lucru cu frica, care este un raspuns la o amenințare reala sau perceputa. Anxietatea este adesea acompaniata de tensiune musculară, agitație, oboseala si probleme de concentrare. 3 carti despre anxietate va explica mai exact ce inseamna, atunci cand persista, aceasta tulburare.
-
Universul psihologiei. Sistemul psihic uman
Universul este totalitatea timpului si spațiului a tuturor formelor de energie si materie. Are in alcatuituirea sa sisteme si subsisteme. Dimensiunea intregului Univers nu este cunoscuta, dar universul observabil poate fi masurat. Universul este deseori definit ca "totalitatea existenței", sau tot ceea ce exista, tot ce a existat si tot ceea ce va exista.
Psihologia este stiinta care studiaza psihicul (procese, insusiri, stari, conditii, mecanisme psihice), utilizand un ansamblu de metode obiective, in vederea cunoasterii legilor ce-i guverneaza functionarea, in scopul descrierii, explicarii, integrarii, optimizarii si ameliorarii existentei umane. Universul psihologiei astazi este intr-o continua expansiune, datorita noilor metode, tehnici, instrumente de evaluare, curente sau scoli.
Ca sistem supercomplex, psihicul uman poseda o anumita schema interna de organizare, de dispunere si pozitionare a elementelor componente, de diferentiere modala si relationare functionala.
-
Meloterapie
„Orice ştiinţă atinge arta şi orice artă are latura ei ştiinţifică. Cel mai rău savant este acela care nu e...
-
Emoţii şi sentimente
Emoțiile sunt denivelări bruște sau scurte și intense ale dispoziției, sunt trăirile resimțite corporal, vegetativ. Se mai numesc și afecte.
Sentimentele sunt investiții afectivo-cognitive durabile, care exprimă aprecierile, evaluările valorice, cum ar fi stima și disprețul pentru o persoană. Sentimentele sunt mai intelectualizate si traite mai intens. Ca si emotiile, ele sunt foarte numeroase. -
Creativitate
Creativitatea Imaginea de mai sus este creată cu jutorul unui soft şi este rezultatul combinării, modificării, aranjării şi ordonării...
-
Evaluarea psihologică
Evaluarea psihologică reprezintă investigarea şi evaluarea felului în care funcţioneaza psihicul unei persoane. Evaluarea psihologică este un proces ce implică...
-
Extraversia si introversia
Am descris astfel cei doi poli, extremele. Extraversia se caracterizează prin: sociabilitate, trăiri emoţionale puternice, reacţii afective nestăpânite şi...
-
Muzica, psihologie si Kygo
A asculta muzica este unul dintre comportamentele umane, poate cel mai enigmatic. Aceasta pentru ca in majoritatea lor, comportamentele obisnuite...
-
Somnul sanatos: Cantitate sau calitate?
Pentru a otimiza sanatatea somnului tau trebuie sa refaci balanta intre cat de bine si cat demult dormi. Calitatea somnului a devenit un indicator al starii generale de sanatate, al dispozitiei si al poftei de viata. Somnul este o parte importanta a vietii noastre dar abia atunci cand avem probleme cu somnul incepem sa ii acordam atentie.
-
Tulburarile de personalitate
Sunt momente cand o persoana poate trece de la o stare la alta, sau cand nu reuseste sa ia singura decizii,...