Categorie: Psihologie
Psihologia este stiință, este și artă.
Despre psihologie s-a scris mult, iar domeniul tinde permanent spre extindere, in partea sa practică existând deja zeci, poate sute, de specializari.
De-a lungul timpului s-a încercat găsirea unei definiții pentru psihologie, de la butade precum:
„este „ştiinţa studiată de psihologi” sau
„ştiinţa comportamentului studenţilor din primul ciclu” , la metafore cum ca ar fi
„o ştiinţă ce trebuie făcută cu artă” si pana la definitii prin negare:
„Psihologia nu-i fizică”, „nu-i fiziologie”, „nu-i sociologie”.
psyché (gr.) – anima (lat.) – suflet –logos (gr.) – discurs, ştiinţă
“stiinta psihicului”
Psihologia traditionala imparte fenomenele psihice in procese, activitati si insusiri psihice.
Cristian Alexandrescu, psiholog clinician
AC Psihologie – Evenimente și workshopuri
-
O povestire terapeutica
Lucrurile nu sunt bune sau rele, spunea W. Shakespeare, gandurile noastre le fac astfel. Orice poveste schimba perspectiva si cadrele de referinta, dezvăluind noi semnificatii, oferind o imagine mai completa asupra problemelor noastre. Aceasta schimbare de perspectiva o intalnim si in multe din zicalele, proverbele si povestile populare romanesti: „Rău cu rău, dar mai rău fără rău” spunem deseori cand, cu intelepciune, constatam ca „răul” suferit ne-a ferit de un alt „rău”, mai mare.
-
Intrebari vindecatoare
Au fost identificate trei mari tipuri de bariere în comunicare si s-au gasit intrebarile potrivite pentru depasirea lor. Generalizarile, operatorii modali de posibilitate, convingerile...
-
Distorsiunile cognitive
De cate ori nu te-ai surprins gandind : „Nu ma iubeste! Daca m-ar iubi ar face cum i-am zis eu.” sau: „Casnicia mea merge asa de prost deoarece sotul este total iresponsabil”; „Fiul nostru este dezordonat pentru ca taica-sau nu a fost în stare sa-l creasca”. Vin sau trec prin minte astfel de ganduri, revin si pot sa persiste, devin ceva obisnuit iar tu uiti sa verifici continutul de adevar si legatura cu realitatea concreta. Spui: „Niciodata n-am fost fericit/a!” uitand sa te intrebi simplu: „Chiar niciodata? Nici macar o singura data?”
-
Psihoterapia
Gandirea este ca muzica: are inaltime (ce tema abordez, vorbim despre filosofie, sau gradinarit?), are frecventa, vorbim putin sau mult, ori putin si prost, are viteza care este tahipsihie in manie, bradipsihie in depresie. Psihopatologia are obiceiul de a retine ca tulburari propriu-zise de gandire 3 procese iar in analiza lor deosebim un factor afectiv care deranjează factorul cognitiv.
-
Agorafobia
Evitarea unor locuri sau situatii din cauza fricii unor posibile atacuri de panica, se numeste agorafobie. Persoanele cu atac de panica se tem uneori sa mearga in locuri unde le-ar fi greu sau rusinos sa obtina ajutor sau de unde ar fi dificil sa se intoarca acasa, in cazul in care ar face un asemenea atac. Este ceea ce se numeste evitare agorafobica.
Evitarea unor locuri sau situatii din cauza fricii unor posibile atacuri de panica, se numeste agorafobie. Termenul agorafobie, care derivă din cuvintele grecești agora – piață și phobia – frică, a fost inițial folosit pentru a desemna o teamă patologică de spații deschise, întinse, de piețe, de locurile publice.
-
Citirea gandurilor
Citirea gandurilor apare atunci cand cineva face sau spune ceva ca si cand ar sti cu siguranta ce anume simte, gandeste, doreste cealalta persoana.
Probabil ca te intrebi ce urmeaza sa scriu in continuare. Spunand asta este ca si cum eu iti citesc gandurile. Indiferent ca te-ai intrebat, sau te intrebi acum, sau este doar plauzibil faptul ca ai putea sa o faci, ai intrat deja pe aceasta varianta de drum. Citirea gandurilor apare atunci cand cineva face sau spune ceva ca si cand ar sti cu siguranta ce anume simte, gandeste, doreste cealalta persoana.
-
Visele
Ne petrecem aproximativ 6 ani din viata visand. Visele apar in timpul somnului la intervale regulate de 60-90 de minute....
-
Obictivele – cum sa le stabilesti si sa le atingi
Pentru a-ti stabili obiective, scopuri, teluri, este bine sa ai in vedere si sa urmaresti realizarea urmatorelor etape: O prima...
-
Nu exista esec, exista doar feedback
Feedback-ul contine si exprima de cele mai multe ori trairi, transmite unul sau mai multe mesaje si este cu adevarat util daca iti doresti sa inveti, sa te dezvolti si nu in ultimul rand sa colaborezi mai usor cu ceilalti. Uneori poate trece neobservat. El inseamna asumare si experienta personala.
-
Provocarile vietii
Discutand cu D-na Psiholog Cristina Dimitrescu, colega si buna prietena, despre subiectul emisiunii “Provocarile vietii- Ambivalenta intre da si nu”...